这种情况可能是由多种原因引起的，包括良性肿瘤、囊肿或脂肪瘤等。建议您尽快去医院进行详细检查以确定具体原因。

如果是外伤引起的，可能需要使用一些消炎止痛的药物来帮助恢复。请注意，具体用药方案需要根据医生的诊断结果来确定。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯也非常重要。

首先，避免用手挤压或刺激这个硬块。其次，保持局部清洁，避免感染。最后，定期复查以监测硬块的变化。