根据您的描述，宝宝可能患有上呼吸道感染，这是一个常见的儿童疾病。首先，我们需要确定宝宝是否有发热、咳嗽等其他症状。

对于宝宝的鼻塞和流鼻涕，建议使用盐水鼻滴。这是一种安全有效的方法，可以帮助清洁鼻腔，减轻鼻塞和流鼻涕的症状。同时，保持宝宝的鼻腔湿润也很重要，可以使用加湿器或者让宝宝多喝水来实现。

是的，除了使用盐水鼻滴外，还可以采取一些生活习惯的改变来帮助宝宝。比如，保持室内空气流通，避免宝宝接触过敏源和污染物，定期清洁宝宝的玩具和床上用品等。这些都可以帮助减轻宝宝的鼻塞和流鼻涕症状。