维生素E可以帮助改善皮肤干燥和鸡皮症状。对于你的情况，建议每天口服1粒维生素E，2-3次。同时，维生素B和C也对皮肤有益，可以一起食用。

金维他是一种包含21种微量元素的多种维生素产品，适合你当前的需求。对于鸡皮症，维生素A确实有一定的治疗效果，建议在医生或药师的指导下使用。

请注意，使用任何药物或补充剂前，请先阅读说明书并遵循医生或药师的建议。如果症状没有改善或恶化，请及时就医。