砂仁具有化湿行气，温中止泻，安胎的功效。用于脾胃气滞、湿阻中焦、脾胃虚寒、呕吐泻泄、胎动不安、妊娠恶阻等。但是，阴虚血燥、火热内炽者慎用。请问您主要想改善哪方面的问题？

阴虚可以通过观察症状、舌苔、脉象等来判断。请问您多大年龄了呢？平时容易上火吗？有没有口干口渴口苦、口舌生疮、手足心热、大便干结等症状？方便拍个舌苔照片吗？（让舌头对着光线明亮的方向拍照，尽量不要使用美颜，舌体尽量自然伸出来，也可以多拍几张对比一下），传一下看看舌象。

根据您的描述和舌象，可能存在一定的脾胃虚寒和湿气内生。可以尝试使用砂仁泡水或煮水来改善症状。另外，腹胀畏寒等相对好一些。建议您可以加点陈皮一起，有理气健脾作用。请注意，中药一般要配伍着用相对好一些。

是的，如果症状不是很明显，也可以先用泡水的看看。并且，陈皮可以和砂仁一起使用，具有理气健脾的作用。希望我的建议能帮助到您。