根据您描述的情况，宝宝可能存在缺钙和缺锌的问题。缺钙会导致宝宝睡眠不踏实，而缺锌则可能影响食欲。

首先，晚餐后可以给宝宝剪开一粒钙片，直接喂内容物。其次，早餐后可以让宝宝咀嚼一片锌片。这样可以帮助改善宝宝的睡眠和食欲问题。

除了补充钙和锌外，还需要注意宝宝的日常饮食。尽量让宝宝多吃富含钙和锌的食物，如牛奶、豆制品、海鲜等。同时，保持宝宝的生活规律，定时作息，适当运动也能帮助改善宝宝的睡眠质量。