这可能是正常的生理现象，但也要注意宝宝是否有其他不适症状。建议用柔软的小棉巾清洁口水和奶液，并涂抹宝宝霜保湿。同时，可以给宝宝使用牙胶来缓解牙龈不适。

一般来说，6个月左右的宝宝可以尝试使用磨牙棒。至于添加辅食，需要根据宝宝的具体情况来判断。通常，宝宝体重超出出生时的两倍，能够靠着垫子支撑物做起来并控制头部转动，表现出对大人的食物兴趣，勺子碰嘴唇时小舌头会跟着伸出来等都是添加辅食的征兆。

如果宝宝有添加辅食的信号，那么可以开始添加辅食了。记得在添加辅食的过程中，逐渐增加种类和量，观察宝宝的反应。同时，继续母乳或奶粉喂养，直到宝宝1岁左右。