不用担心，维生素E是抗氧化剂，具有保护细胞的作用，适量摄入对身体有益。对于子宫肌瘤，维生素E并不会使其增大。

800毫克的叶酸含量是针对叶酸代谢障碍的人群设计的，正常人群只需400毫克即可满足需求。至于碘的摄入，备孕人群的需求量确实增加，但适量的碘摄入对大脑发育有帮助，不会超标。

如果你没有叶酸代谢障碍，建议更换为含400毫克叶酸的产品。同时，检查自己的叶酸代谢情况也很重要。