你可以通过验光来确定具体度数。一般来说，实体眼镜店的验光结果不外传，建议去医院或专门的验配机构进行检查。记得告诉验光师是为了配镜使用，以确保结果准确。

当地医院眼科就可以测量你眼镜镜片的度数。这样可以快速确定你的度数。