15岁的青少年正处于大脑发育的关键时期，需要特别关注大脑营养的补充。建议可以通过饮食和适当的营养补充来改善注意力和记忆力。

这两种产品都可以帮助改善大脑营养，提高记忆力和注意力。一般来说，1到2个月的补充可以看到明显的效果。选择哪种产品主要取决于你的个人喜好和口感。

如果你选择了这两种产品中的任意一种，就不需要额外补充其他营养素了。它们都能提供大脑所需的关键营养成分。