当然，艾草泡脚可以帮助改善血液循环，缓解疲劳和疼痛。一般来说，每次使用20-30克的艾草，加入适量的热水中，浸泡15-20分钟即可。

除了用量外，还需要注意水温和浸泡时间。水温应该在40-50℃之间，浸泡时间不宜过长。另外，艾草泡脚也有一些禁忌症，例如皮肤破损、感染等情况下不宜使用。

除了艾草泡脚外，定期按摩足底、穿着合适的鞋子、保持足部清洁和干燥等都是非常重要的。同时，合理的饮食和适当的运动也能对足部健康产生积极影响。