根据您的描述，考虑到您有小三阳的肝脏问题，建议先服用药品的辅酶Q10，后续可以换成保健品的辅酶Q10。请注意，辅酶Q10是处方药，需在医生指导下使用。

药品的辅酶Q10和保健品的辅酶Q10虽然都含有辅酶Q10，但它们的作用和用途不同。药品的辅酶Q10主要用于治疗心脏和肝脏相关疾病，而保健品的辅酶Q10则更多地用于日常保健和预防。对于您的情况，建议先服用药品的辅酶Q10，待病情稳定后再考虑换成保健品的辅酶Q10。同时，日常可以多食用木耳、洋葱等食物，避免熬夜，减少压力。