根据您的描述，可能是某种传染性疾病引起的。考虑到你们是家庭成员，接触频繁，很可能是通过空气飞沫或接触传播的。需要注意的是，如果症状加重或持续不改善，应及时就医。

对于轻微的咽喉炎症状，可以尝试使用一些非处方药物来缓解不适。同时，保持良好的个人卫生习惯，避免交叉感染。建议多喝水，多休息，避免过度劳累。