这些症状可能是由于精血不足引起的。

我们可以考虑使用苁蓉益肾颗粒和复方阿胶浆来补肾填精，改善你的症状。

一般来说，一个疗程是四周，你可以根据自身情况服用1-3个疗程。同时，建议你保持饮食平淡，避免辛辣和过度节食，适当增加体育锻炼，多吃富含维生素和蛋白质的食物，尽量少熬夜。