乳腺堵塞是母乳喂养中常见的问题。虽然某些食物和营养补充品可能有所帮助，但关键还是要保持良好的哺乳技巧和频繁的哺乳。

目前没有证据表明任何特定的营养补充品可以直接缓解乳腺堵塞。然而，保持均衡的饮食，包括足够的水分、蛋白质和钙质，对于母乳的质量和产量都非常重要。

是的，除了营养补充外，定期按摩乳房、使用热敷或冷敷、以及在哺乳前后正确清洁乳头等方法也可以帮助预防和缓解乳腺堵塞。同时，避免穿着过紧的衣物和正确的哺乳姿势也很重要。