你的症状可能与肝脏和肠胃功能有关。护肝片可以帮助改善肝脏健康，但同时也需要注意调整生活习惯。

护肝片可以长期服用，但要注意不超量。改善效果因人而异，快的可能一周左右，慢的可能需要一个月。正常情况下不会有副作用。

除了服用护肝片外，建议你改变不良生活习惯，例如减少熬夜和饮酒，保持规律的作息和饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，适当运动。