根据您的描述，可能是肾虚引起的阴阳双虚。建议您可以服用肾宝片来调理。请注意，特殊情况如糖尿病、高血压、肝肾等其他慢性病史或过敏史需要提前告知。

肾宝片的用法用量是每次3片，一天3次。平时要注意按时作息，保证充足的睡眠，经常进行腰部活动，补肾纳气，还可多做一些刺激脚心的按摩。这些都有助于益精补肾、强身健体、防止早衰，并能舒肝明目。