根据你的描述，可能是普通感冒引起的症状。建议你多休息，保持室内空气流通，避免接触已感染的人群。

可以尝试使用非处方药物如对乙酰氨基酚或布洛芬来缓解头痛和发热。同时，多喝水，注意营养摄入，避免油腻和刺激性食物。