专业擅长:1、擅长指导各类人群日常补充钙,镁,铁,硒,锌等矿物质。 2、指导各类人群补充维生素C、维生素D、维生素A、维生素E、维生素B族以及叶黄素、花青素、大豆异黄酮、纳豆激酶红曲、辅酶、卵磷脂、dha藻油、深海鱼油、氨基丁酸等营养素。 3、指导补充氨糖、维生素D、钙等,改善中老年关节不适。 4、指导各月龄婴幼儿怎样添加辅食,及如何补充dha,维生素D,钙铁锌,以及如何服用益生菌改善腹泻、便秘、消化吸收不良、肠易激综合症等。指导乳糖不耐受,牛奶过敏婴幼儿正确服用乳糖酶和适宜奶粉改善症状。 5、指导备孕男士女士备孕期间如何饮食、运动、补充适合备孕的营养素。孕期如何饮食,运动,补充营养,保持健康体重。 6、指导增高、增重、减肥瘦身人群如何饮食,运动,以及营养素补充。 7、三高人群营养配餐以及日常饮食,运动,如何服用营养素,辅助改善三高。
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患者
我35岁,蹲下站起会头晕,头发也有点掉,想补充铁维生素B12。
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王敬芝医生
如果没有明确的缺铁性贫血诊断,仅仅因为头晕和掉发就补充铁维生素B12可能不太合适。首先需要排除其他可能的健康问题。
患者
我还没有测过是否缺铁性贫血。我的12岁儿子有点贫血,能否也喝这个?
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王敬芝医生
如果你的儿子确实有贫血,铁维生素B12可以作为补充营养的一部分。对于12岁的儿童,建议每天两次,每次一支,饭后服用。
患者
我还想知道,除了补充铁维生素B12外,还有哪些方法可以预防和治疗缺铁性贫血?
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王敬芝医生
除了补充铁维生素B12外,改善饮食结构,增加富含铁的食物摄入,如红肉、豆类、绿叶蔬菜等,也非常重要。同时,定期体检,及时发现和治疗贫血也是关键。