首先，腰椎盘突出是一种常见的脊柱疾病。它可能会导致腰痛、下肢麻木等症状。为了减轻症状和防止病情恶化，需要采取一些措施。

在日常生活中，避免长时间保持同一姿势，尤其是弯腰。可以使用腰围来支撑腰部。同时，尽量避免食用辛辣刺激性食物，保持良好的饮食习惯。

如果症状较轻，可以通过物理治疗、按摩等非手术方法进行治疗。如果症状严重，可能需要考虑手术治疗。至于药物治疗，需要根据具体情况来定，不能一概而论。