在孕期，选择含碘的食盐是非常重要的，因为碘对胎儿的神经系统和大脑发育至关重要。无碘盐并不是一个好的选择，除非你有特殊的健康需求。

如果你已经购买了无碘盐，可以通过其他方式来补充碘，例如食用富含碘的食物如海带、紫菜等。同时，保持良好的饮食习惯和生活方式也对孕期健康非常重要。

如果你的甲状腺功能正常，那么吃含碘的食盐是安全的。实际上，孕妇每天需要的碘摄入量比普通人高，所以选择含碘的食盐是非常重要的。