这可能是由于气滞血瘀引起的乳腺增生病。乳癖散结胶囊可以帮助行气活血，软坚散结，缓解症状。

为了避免影响月经量，建议在经期暂停服用乳癖散结胶囊。

除了用药外，平时要注意保持良好的心态，避免过度劳累和精神压力。同时，合理安排饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃辛辣刺激性食物。