根据你的描述，晚上起夜2-3次可能是正常的生理现象，特别是在寒冷的夜晚或饮水过多时。至于尿红细胞高，可能是由于多种原因引起的，包括尿路感染、结石或其他泌尿系统问题。建议你再次进行尿常规检查，并结合其他检查结果来确定具体的原因。目前不需要用药，但如果情况持续或加重，应该及时就医。同时，注意保持良好的生活习惯，避免过度疲劳，保持足够的水分摄入，避免辛辣刺激性食物的摄入。

如果你没有尿急尿痛的症状，可能是暂时的生理变化所致。建议你继续观察自己的情况，注意是否有其他不适症状的出现。同时，保持良好的生活习惯，避免过度疲劳，保持足够的水分摄入，避免辛辣刺激性食物的摄入。