根据您的描述，验孕棒的检测结果显示两条杠，说明您可能已经怀孕。但是，需要注意的是，弱阳性结果可能有两种解释：一是怀孕时间较短，二是假性怀孕。假性怀孕是由于尿液中含有HCG成分所致，这种成分并不是因为怀孕而导致的，而是由于服用某些食物或药物引起的。因此，我建议您连续检测三天，或者过三五天再次检测，观察T线的变化。如果T线颜色越来越浅或消失，说明您未怀孕；如果T线颜色越来越深，说明您可能已经怀孕。另外，您也可以直接去医院进行血液检查以获取更准确的结果。

如果您确定怀孕，建议您在日常生活中注意以下几点：首先，保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑；其次，注意饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，避免食用生冷、辛辣等刺激性食物；再次，适当进行体育锻炼，增强体质；最后，定期进行产前检查，确保母婴健康。