根据你的描述，你可能存在便秘和体内湿气重的问题。首先，建议你多喝水，增加膳食纤维的摄入，例如蔬菜、水果和全谷类食品。对于祛湿产品的使用，需要根据具体情况来判断。请问你是否有其他健康问题，例如肌瘤？

一般来说，祛湿产品对肌瘤患者是安全的。但是，为了确保安全和有效性，建议你在使用前咨询医生或药师。通常，一个月为一个疗程，具体用法和用量请遵循产品说明或医嘱。同时，保持良好的生活习惯也非常重要，例如规律作息、适量运动和合理饮食。