是的，男女都需要补充叶酸。叶酸是维持身体细胞正常生长繁殖的必需营养成分，备孕时服用叶酸可以预防胎儿出现神经管畸形。

叶酸不仅可以预防神经管畸形，还可以纠正因叶酸缺乏导致的巨幼细胞贫血或慢性溶血性贫血。但需要在医生的指导下用药。过量摄入叶酸可能会影响月经周期和排卵日期，影响受孕。

在备孕期，应根据自身情况适当补充叶酸，避免过量。同时，保持健康的生活方式，均衡饮食，避免吸烟和饮酒等不良习惯，有助于提高受孕率和胎儿健康。