关节疼痛可能与软骨的退化有关。补充含有维生素D的营养品可以帮助促进钙吸收，进而改善关节健康。

确实有很多产品声称能改善关节健康，但并非所有产品都有科学依据。选择含有维生素D和其他必要营养素的产品是比较明智的选择。

在选择产品时，应查看其成分表，确保它包含足够的维生素D和其他关键营养素。同时，遵循产品说明或医生的建议来正确使用。