在确定治疗方案之前，建议您先进行一些基本的检查，例如血液检查，以了解您的身体状况。

考虑到您的症状和检查结果，可能是患有类风湿性关节炎。我建议您使用非甾体抗炎药（NSAIDs）来减轻疼痛和炎症。

除了药物治疗外，保持良好的生活习惯也非常重要。避免长时间接触凉水和受风寒，注意休息，避免过度劳累。同时，增加富含钙质的食物摄入，例如奶制品、鲜豆浆和豆腐。