您好，梦遗是男性正常的生理现象之一，偶尔发生无需过于担心。但如果频繁出现，可能与精神压力、性生活不规律等因素有关。建议您保持良好的生活习惯，避免过度疲劳和精神紧张。

是的，某些药物也可能引起梦遗。请告诉我您正在服用的药物名称，以便我更好地为您提供帮助。同时，适当的锻炼和放松技巧，如深呼吸、瑜伽等，也可以帮助缓解压力。

理解。除了上述建议外，保持规律的作息时间，避免长时间的坐姿或站立，穿着宽松的内裤等都可以帮助改善情况。如果情况持续或加重，建议您就诊于泌尿外科医生进行详细检查。