维生素C和氨基酸都可以通过不同的机制增强免疫力。建议您交替使用，并至少坚持一个月。同时，平时要注意保暖。

没有什么快速的方法可以增强免疫力，需要慢慢调理。您可以考虑补充蛋白质粉，中药也可能有帮助，但具体还需咨询医生。