运动后出汗过多是正常的生理现象，主要是因为身体在代谢过程中产生热量，通过出汗来散热。这种情况下，确实需要适当补充水分和电解质。

可以选择一些专门针对运动后恢复的营养补充剂，例如诺特兰德真来电电解质粉。它可以帮助你快速补充失去的水分和电解质，维持体内的平衡状态。同时，日常饮食中也要注意摄入足够的水分和含有丰富电解质的食物。