日常补充钙锌是可以的，但需要注意用药安全和正确用法。首先，确保孩子没有特殊的健康问题或过敏史。其次，遵循药品说明书或医生建议的用量，不要超量服用。

超量服用可能会导致不良反应。关于孩子的身高和体重，11岁的男孩平均身高约为142厘米，女孩约为146厘米。您的孩子155厘米的身高在正常范围内。

可以通过食物来补充钙锌，如豆制品、奶制品和鱼肉等。同时，晒太阳和户外运动也是很好的天然钙制剂。请注意，补钙一般可以持续1-3个月。