首先，祝贺您即将开始新的旅程！对于甲状腺功能正常的女性，在备孕期间可以选择含碘成分的叶酸。这种叶酸可以帮助预防胎儿神经管缺陷，并且有助于维持甲状腺的正常功能。

除了选择合适的叶酸外，还需要注意均衡饮食，避免接触有害物质，保持良好的心态和规律的生活习惯。同时，定期进行产前检查也是非常重要的。