百合富含维生素，能清心除烦、宁心安神，美容润肤，润燥止咳。对于抽烟引起的肺燥、咳嗽等症状，百合泡水是一种天然的滋补佳品。

百合泡水很简单，只需要将干百合或新鲜百合放入水中浸泡，待其软化后即可饮用。每日一到两次，长期坚持可以有效改善肺部健康。同时，建议您减少吸烟，增加户外活动，保持良好的生活习惯。