专业擅长：1、擅长指导各类人群日常补充钙，镁，铁，硒，锌等矿物质。 2、指导各类人群补充维生素C、维生素D、维生素A、维生素E、维生素B族以及叶黄素、花青素、大豆异黄酮、纳豆激酶红曲、辅酶、卵磷脂、dha藻油、深海鱼油、氨基丁酸等营养素。 3、指导补充氨糖、维生素D、钙等，改善中老年关节不适。 4、指导各月龄婴幼儿怎样添加辅食，及如何补充dha，维生素D，钙铁锌，以及如何服用益生菌改善腹泻、便秘、消化吸收不良、肠易激综合症等。指导乳糖不耐受，牛奶过敏婴幼儿正确服用乳糖酶和适宜奶粉改善症状。 5、指导备孕男士女士备孕期间如何饮食、运动、补充适合备孕的营养素。孕期如何饮食，运动，补充营养，保持健康体重。 6、指导增高、增重、减肥瘦身人群如何饮食，运动，以及营养素补充。 7、三高人群营养配餐以及日常饮食，运动，如何服用营养素，辅助改善三高。
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王敬芝医生
维生素B12主要用于营养神经、促进神经纤维修复，治疗巨幼红细胞性贫血和胃大部分切除术后贫血。长期过量服用可能引起过敏、低钾血症和高尿酸等问题。对于年轻人，如果没有明显缺乏症状，通常不需要额外补充。白头发多可能与其他因素有关，建议检查是否存在其他健康问题。
患者
王敬芝医生
如果你决定服用维生素B12，应遵循产品说明或医生的建议。同时，注意饮食均衡，摄入足够的蛋白质、维生素B6和叶酸，这些营养素有助于维生素B12的吸收和利用。另外，定期检查身体状况，避免长期过量服用。