腰凳是一种靠椅式凳子，系在成人腰上使用的育儿工具。对于4个月以上的宝宝可以酌情使用，但对于4个月以下的宝宝来说，需要慎重使用。

因为4个月以下的宝宝颈背腰力量不足，脊柱正常形态尚未形成，不能承受坐姿压力，过早使用腰凳可能会影响宝宝的脊椎发育，甚至使颈椎发生变形或发育异常。

宝宝坐在腰凳上时，需要保证双腿自然向外打开，形成M字形，这样可以预防髋关节脱位以及“O”型腿的形成。对于太小的宝宝来说，髋关节不稳定，坐在腰凳上的姿势容易拉伸关节，最终有致残的风险。

宝宝出生时脊柱没有弯曲，在3个月左右颈椎前凸、能够抬头，4-5个月时可以用双手撑起全身，把宝宝扶成坐的姿势时，能够独自坐一会，直到6-7个月时胸椎后凸，宝宝才能稳稳地坐住。