淋巴堵塞和经络不通可能是由多种原因引起的，包括生活习惯、饮食、环境等因素。首先，建议你改善生活习惯，保持良好的作息和饮食习惯，避免长时间站立或坐着不动。其次，可以尝试一些中医调理方法，如按摩、针灸等。

在中医理论中，淋巴堵塞和经络不通通常与体内湿气、气血不畅有关。可以考虑服用一些具有利水消肿、活血化瘀作用的中药，如茯苓、丹参等。但请注意，任何药物都需要在医生的指导下使用，避免不必要的风险。同时，保持心情舒畅、适度运动也非常重要。