了解。首先，建议您每天早餐空腹喝一袋益生菌，使用不超过40度的温水冲调。

这两种草药与益生菌无直接冲突，但最好间隔半小时以上服用。

每天1-2次都可以，每次1袋。通常益生菌在肠道较好地定植需要1-2个月时间，3个月以上更稳定。所以，建议坚持补充1-3个月。