这种情况可能与经络阻塞有关。中医认为，经络是人体内部的能量通道，如果经络不通畅，就会出现各种不适症状。

是的，针灸和推拿都是中医常用的方法来调理经络。它们可以刺激特定的穴位，促进气血流通，从而缓解疼痛和不适。

选择治疗方式需要根据个人的具体情况来定。一般来说，针灸和推拿都可以作为初步的治疗手段。如果症状较重，可以考虑结合中药治疗。至于药物，中医常用的有当归、川芎等活血化瘀的药物。

日常生活中，保持良好的作息习惯，适当运动，避免长时间保持同一姿势，都有助于改善经络问题。同时，注意饮食营养，多吃一些温补的食物，如姜、枣等，也可以起到一定的辅助作用。