膝关节骨性关节炎是可以有效治疗的。针对您的症状，建议使用治疗仪的艾灸热敷功能。同时，减少活动和注意保暖也很重要。

日常生活中，除了上述建议外，还需要避免长时间站立或行走，避免过度使用膝关节。至于针灸和消炎止痛药，通常情况下不需要针灸，但如果疼痛很严重，可以适当服用止疼药。