土大黄和大黄虽然同属大黄科植物，但性味和功效不同。土大黄主要用于清热、化瘀、杀虫和解毒，适用于咳血、腮腺炎、大便秘结等症状。而大黄则是泻热、通肠、凉血解毒的良药，常用于实热便秘、积滞腹痛、湿热黄疸等疾病。

使用土大黄和大黄时，需要根据具体病情和体质来确定用量和配伍。一般来说，土大黄适合体内有热毒的人群，而大黄则适合体内有实热的人群。在使用过程中，应注意避免与某些药物同时使用，以免产生不良反应。同时，孕妇和儿童应在医生指导下使用。

如果你的便秘是由于实热引起的，那么大黄可能是一个不错的选择。但如果便秘是由于其他原因，例如肠道功能紊乱或缺乏纤维素等，单纯使用大黄可能并不能解决问题。建议你在医生的指导下，综合考虑饮食、运动和生活习惯等因素，进行全面的治疗。