专业擅长：擅长全科各种疾病的诊断治疗及预防，对小儿发热、咳嗽、腹泻等儿童常见病；老年人高血压、糖尿病及其并发症，冠心病、COPD、心律失常、湿疹、神经性皮炎、骨关节炎、痛风等常见内科疾病具有丰富的临床经验；外科如甲沟炎，皮脂腺瘤，脂肪瘤，脓肿、急性阑尾炎、胆囊炎、胆结石、泌尿系结石及感染、盆腔炎等疾病具有丰富的临床经验。
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患者
艾启帆医生
首先要确定伤势的严重程度。请问你能否站立或行走？是否有明显的肿胀或瘀斑？
患者
艾启帆医生
这可能是轻度的膝关节扭伤。建议你立即停止运动，使用冰敷来减轻肿胀和疼痛。同时，保持膝盖稳定，避免过度活动。
患者
艾启帆医生
如果疼痛不是很严重，可以考虑使用非处方止痛药，如布洛芬或对乙酰氨基酚。但请务必按照说明书的用法用量使用。同时，适当的物理治疗和康复训练也很重要。
患者
艾启帆医生
在恢复期间，避免重复受伤的活动，保持良好的营养和休息状态。如果情况没有改善，或者出现了其他症状，例如持续的疼痛、发热或感染迹象，请及时就医。