胶原蛋白肽适合各个年龄段使用，特别是30岁以上的人群。它可以帮助改善皮肤弹性和光泽，减少细纹和皱纹的出现。

是的，胶原蛋白肽可以帮助改善皮肤健康，提高皮肤的弹性和光泽，减少细纹和皱纹的出现。建议每天睡前使用一支。

胶原蛋白肽和胶原蛋白在本质上没有明显的区别，只是在制作工艺上有一定的区别。胶原蛋白肽是小分子物质，可以直接被皮肤吸收，对人体补充胶原蛋白有很好的作用。