喉咙痛可能是由多种原因引起的，包括感染、过敏或干燥等。喷雾器是一种有效的治疗方法，可以直接喷在喉咙里或口腔吸入。请问你有没有其他症状？

基于你的症状，可能是由干燥或轻微的感染引起的。建议你使用喷雾器来保持喉咙湿润，并且可以尝试口腔吸入方式。另外，多喝水、避免刺激性食物和环境也是非常重要的。

首先，确保你已经清洁了喷雾器。然后，直接喷在喉咙里或用力吸入到口腔中。每次使用后，记得清洁喷雾器并保持干燥。同时，遵循医生或药品说明书上的用药建议。