专业擅长:儿童的维生素D缺乏,营养缺乏,钙锌缺乏,营养不良,偏食低体重,营养性贫血等儿童保健,婴幼儿肠道健康,科学喂养指导,生长发育评估,以及孕产妇的不同时期营养指导,中老年人钙缺乏以及关节疼痛等方面问题的营养指导。
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患者
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患者
70多岁的老人总是感到无力,身体偏瘦,血压高,心脏不太好。这种情况已经断断续续很长时间了。请问有什么方法可以改善?
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郑敏仔医生
根据您提供的信息,老人可能存在营养不良和基础性疾病的风险。首先,建议老人定期进行全面的体检,了解具体的健康状况。同时,适当食用蛋白粉可以有效补充身体所需营养物质,避免老人出现贫血体弱的症状。老人的身体对蛋白质的需要量比青壮年要高,有助于维持氮平衡,还能增强人体的免疫力。因为人体内免疫物质的构成原料是蛋白质,通过食用蛋白粉能够补充蛋白质,可以提高人体的抵抗力。
患者
非常感谢您的建议。请问老人可以服用哪种蛋白粉?有没有其他的生活建议?
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郑敏仔医生
老人可以选择适合老年人的蛋白粉产品,例如乳清蛋白粉或大豆蛋白粉等。除了补充蛋白质外,老人还需要注意日常的饮食和生活习惯。建议老人多吃富含蛋白质的食物,如鱼、肉、蛋、豆类等;保持规律的作息时间,适当进行体育锻炼;避免过度劳累和精神压力。同时,老人还需要定期复查,及时调整治疗方案。