根据您的描述，可能是由于肠胃功能紊乱和体虚导致的腹泻、胃痛和头痛。建议您服用四神丸和乌梅丸来调理。四神丸可以温中散寒，乌梅丸可以滋阴清热。请注意，服用中成药期间少吃辛辣油腻食物，不要吃绿豆制品，不要饮浓茶水还有咖啡。

四神丸和乌梅丸主要针对腹泻、胃痛和体虚引起的头痛，对于其他症状可能效果不明显。建议您在服用这两种药物的同时，注意休息，避免过度劳累，保持良好的生活习惯。