口腔溃疡可能与免疫系统、遗传、压力等多种因素有关。首先建议您保持口腔清洁，避免辛辣、酸性食物刺激。

咀嚼片是一种常见的口腔溃疡治疗方式，可以帮助减轻疼痛和促进愈合。请注意选择含有维生素B12、维生素C等成分的咀嚼片，并按照说明书使用。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯也很重要。