问答详情
患者
患者信息
患者：
性别：* 年龄：*岁
主诉：
患者
高云飞医生
可以的，运动后补充优质蛋白有助于增长肌肉和改善体质。
患者
高云飞医生
每天2~3勺，运动后或两餐之间补充，兑水或牛奶，温度不要超过40度。
患者
高云飞医生
可以多兑水让它稀一点，或者兑入牛奶里。
患者
高云飞医生
是的，分一次来喝也可以，例如上午健身后喝一次，下午不需要再特殊补充。