牙齿不齐可能是由于遗传、习惯性咬唇或咬指甲等原因造成的。可以通过正畸治疗来改善。

正畸治疗主要包括传统的金属托槽和隐形矫治器两种方式。副作用可能包括口腔溃疡、牙齿敏感等，但大多数人都能很好地耐受。

虽然我们通常建议晚上使用矫治器，但如果白天方便，也可以戴着。重要的是要保持良好的口腔卫生习惯，定期复诊。