首先，23个月的宝宝需要有规律的作息，晚上9点之前入睡是很重要的。其次，宝宝的挑食问题可能与脾胃功能有关，可以考虑使用健脾消食贴进行辅助治疗。另外，宝宝的饮食应该多样化，避免生冷和零食的摄入。

健脾消食贴需要贴在肚脐上，6-8小时就可以了。对于宝宝的大便干燥问题，除了注意饮食外，也可以适当增加宝宝的水分摄入。