专业擅长:主要擅长婴幼儿营养,营养不良,缺铁性贫血,孕期营养贫血饮食及日常保健,儿童青少年发育缓慢,补钙,补铁补锌,中老年人营养缺乏,免疫力低下,调节饮食,避免引起三高。
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患者
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患者
我11岁的孩子最近学习压力大,经常感到疲劳和注意力不集中。请问有没有什么方法可以改善这种情况?
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李宗博医生
这种情况可能与大脑的营养供应不足有关。神经酸是一种重要的营养素,对于大脑发育和功能维持非常重要。它可以帮助修复和治疗神经受损,预防神经损伤,并且有助于改善记忆力和学习效率。
患者
我听说过神经酸,但不太了解它的具体作用。我的孩子能不能通过食物或补充剂来摄入神经酸?
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李宗博医生
11岁的孩子可以通过食物或补充剂来摄入神经酸。一些富含神经酸的食物包括鱼类、豆类和坚果等。如果你想给孩子补充神经酸,可以考虑使用专门针对儿童的神经酸补充剂。请注意,任何补充剂的使用都应该在医生或营养师的指导下进行。
患者
我还想知道,神经酸是否有助于保护视力?
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李宗博医生
是的,神经酸不仅对大脑健康有益,还可以帮助保护视力。它可以减缓眼部神经的退化和损伤,从而有助于维持良好的视力。
患者
非常感谢您的解答。请问还有其他的营养建议可以帮助我的孩子改善学习和记忆能力?
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李宗博医生
除了神经酸外,其他一些营养素也对大脑健康非常重要,例如Omega-3脂肪酸、维生素B和抗氧化剂等。建议你让孩子多吃富含这些营养素的食物,例如深海鱼、全谷物、蔬菜和水果等。同时,保持良好的睡眠和适度的运动也对大脑健康有益。